Bliss your body

Hoewel tantra vaak geassocieerd wordt met intimiteit en seksualiteit is deze levensvisie toch vooral een spirituele reis naar binnen, naar je ware zelf, ook wel essence nature genoemd.
In tantra ga je je steeds meer realiseren dat jij niet je overtuigingen, verhalen en emoties bent (‘bodymind’) maar puur bewustzijn in de vorm van een bepaalde vibratie. Hoe meer je rust in essence nature, hoe meer je in openheid, acceptatie, liefde, helderheid en integriteit bent en van daaruit zult handelen. Het gaat in tantra zeker niet alleen om het hebben van een ontwaakt inzicht, maar ook dat je het in de praktijk brengt. Het is een lichaamsgerichte spirituele levenswijze voor mensen die vol in het leven staan.
Tantra maakt o.a. gebruik van stille en actieve meditaties, lichaamswerk, ademwerk, rituelen, inquiry, mantra’s en contactoefeningen. Het maakt de levensenergie in je bekken vrij, verzacht je hart en opent je 3e oog.

In deze festivalworkshop doen we, na een korte kennismaking, allereerst wat zacht lichaamswerk en ademwerk. Vervolgens neem ik je mee in een diepgaande, individuele tantrameditatie, gericht op het ontmoeten van de Beloved in jezelf. Na afloop is er de mogelijkheid om iets van je ervaringen te delen.

De workshop geeft je een stevige basis voor de rest van het festival.

Deze workshop staat open voor iedereen. Ervaring met tantra en/of meditatie is niet nodig maar maakt het waarschijnlijk wel gemakkelijker voor je om erin te zakken. Ik ga ervan uit dat je geestelijke gezondheid op dit moment goed is.
Als je samen met iemand in één ruimte bent, vragen we je om tijdens de workshop op jezelf gericht te blijven en de meditatie ook op jezelf te doen. Na afloop kun je uiteraard de verbinding met elkaar zoeken.

Wendy Almasta Doeleman

Tantratrainer en -begeleider

Zo’n 15 jaar geleden volgde Wendy haar eerste tantraretreat en was zij gelijk verkocht. Tantra biedt haar de perfecte combinatie van lichaamsgericht werken en een spirituele visie. Zij houdt van zowel energie en beweging als van bewustzijn en stilte. Het tantrapad is wel een hell of a road en vraagt een diepe JA om álles onder ogen te zien, zowel het licht als de schaduw. Tantra omarmt echt de totaliteit van het leven. Sinds 2010 begeleidt Wendy andere mensen in tantra. Zij combineert westerse neo-tantra met klassieke (shaiva) tantra. Haar werkwijze is veilig én prikkelend, maar altijd integer en zorgvuldig.

Workshop – Website  Instagram  LinkedIn  Facebook

De ‘Lotus of the Heart’ is een eeuwenoude tantrameditatie waarbij je bewust de zintuigen prikkelt. Om dit méér te laten zijn dan alleen maar een leuke, juicy oefening, is het goed om de visie erachter te begrijpen.

De meeste mensen leven in second order reality. Dit is de werkelijkheid zoals we die vanuit het hoofd waarnemen. Je ziet een bloem en je denkt gelijk: hé, een bloem. En vervolgens heb je er waarschijnlijk gelijk gedachten over (mooi, niet mooi, lekkere geur of niet). Tantra biedt je de mogelijkheid om óók first order reality-ervaringen op te doen. Dit is de pure werkelijkheid zoals we die ervaren vóórdat we er een gedachte over hebben. Als een baby, met alle zintuigen open en zonder ‘ruis’ van oordelen en gedachten. Deze werkelijkheid is dus niet verbonden met de mind maar met het hart.

De meditatie nodigt je uit om alles wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt als first order reality te beleven en die beleving te laten opgaan in je hart. Je wordt hier stap voor stap in begeleid, met mooie muziek op de achtergrond. Als je dit met toewijding doet, kan de ervaring je diep raken.

Voorbereiding:
Verzamel van te voren een paar dingen: iets om te ruiken en om te proeven en (vooral als je alleen bent) ook wat verschillende materialen om te voelen (zachte doek, iets scherps…).

Deze workshop staat open voor iedereen, al zal het zeker helpen als je al ervaring met tantra en/of meditatie hebt. Een deel van de meditatie beleef je sowieso op jezelf en sommige mensen zullen de hele meditatie op zichzelf willen doen. Een ander deel van de meditatie kun je echter ook in contact met een ander ervaren. Dit kan iemand zijn die bij jou in dezelfde ruimte is (met ook fysieke aanraking) of een andere deelnemer die je via het scherm ontmoet. Je kunt deze keuze ter plekke maken.

Wendy Almasta Doeleman

Tantratrainer en -begeleider

Zo’n 15 jaar geleden volgde Wendy haar eerste tantraretreat en was zij gelijk verkocht. Tantra biedt haar de perfecte combinatie van lichaamsgericht werken en een spirituele visie. Zij houdt van zowel energie en beweging als van bewustzijn en stilte. Het tantrapad is wel een hell of a road en vraagt een diepe JA om álles onder ogen te zien, zowel het licht als de schaduw. Tantra omarmt echt de totaliteit van het leven. Sinds 2010 begeleidt Wendy andere mensen in tantra. Zij combineert westerse neo-tantra met klassieke (shaiva) tantra. Haar werkwijze is veilig én prikkelend, maar altijd integer en zorgvuldig.

Workshop – Website  Instagram  LinkedIn  Facebook